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研究:手机调蓝光比较助眠,黄光保持清醒和警戒

【人工智能网】

如今大部份电子装配都设有夜览或护眼功用,能够将屏幕的蓝光转为黄光。不过,英国一项最新研讨显现,在亮度一样偏低情况下,蓝光原来比黄光更具有助眠效果,而黄光反而会让人坚持苏醒和警惕。

 

英国曼彻斯特大学(University of Manchester)有团队将研讨刊登在《现代生物学》(Current Biology)期刊,当中指明电子装配发出的蓝光并非影响就寝质量的主要因素,症结照样取决于方圆环境的光源色温文亮度。

 

他们将一群老鼠放在差别的光芒设定下,以视察牠们对色温文亮度各别的光源回响反映。而效果显现,不管光芒色彩是黄或蓝,只需亮度越高就越滋扰就寝。不过,在亮度一样偏低的情况下,蓝光比黄光更具助眠效果。

 

首席研讨员 Tim Brown 示意研讨效果相符天然界常态。他说:「白昼打仗的天然光芒偏白或偏黄,它们对生理时钟形成猛烈影响,而薄暮日落伍,光芒会随时候变得愈来愈蓝。所以,若要防止光源影响生理时钟,就应把光芒亮度压低、色彩调成偏蓝。」Brown 续指,为防止手机或电脑屏幕的蓝光影响就寝,人人每每毛病地将色彩改成偏黄,实在亮白光或黄光有助人类坚持苏醒、警惕。

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